Episode 2 / 7 : Les Croyances Limitantes

Pour cette deuxième étape, l’objectif va être de repenser ton état des lieux.

Est-ce que tout ce que tu as décris hier est actuel et valable ?

Est-ce que c’est réel ou est-ce que c’est faux, mais tellement ancré en toi que tu y crois ?

Essaie d’évaluer au mieux en regardant ta liste.

Y a-t-il des éléments qui ne s’appliquaient avant mais ne s’appliquent plus ?

PRENDS CONSCIENCE DES CROYANCES LIMITANTES

Pour te donner un exemple, j’ai été en surpoids dès mon plus jeune âge, je n’ai jamais aimé le sport, donc c’est ce que j’ai entendu de mois depuis toujours.

« Estelle, elle n’est pas sportive » c’est devenu ma croyance. C’était ancré en moi.

Si bien qu’il a fallu que je fasse un vrai travail sur moi et mon état d’esprit pour, à l’age adulte, commencer à faire du sport régulièrement et me rendre compte que finalement, j’adorais ça.

Aujourd’hui je fais du sport plusieurs fois par semaine et je cours 10km d’affilés.

Mais que ce serait-il passé si j’avais continué de croire que j’en étais incapable ?

J’aurais simplement continué de me limiter, toute seule.

Aujourd’hui, je voudrais que tu prennes le temps de constater à quel point ces pensées négatives à propos de toi ont pris le pouvoir et sont allées s’installer au plus profond de ta vie. Ne te blâme pas pour ça, mais prends juste conscience de ça, et choisis que ça n’arrivera plus. 

Prendre conscience de tes pensées limitantes c’est aussi un pas en avant indispensable pour faire évoluer ton image de toi-même.

Une fois que tu as trouvé, décelé, compris, écris tout ça.

Ecris aussi ce que ça te fait ressentir, ce qui remonte en toi, de te rendre compte que tu as toi-même bloqué tes possibilités.

Aujourd’hui c’est terminé.

Tu ouvres un nouveau chapitre de ta vie.

Félicitations, et à demain.

Estelle 🌙

© 2020 Wild Women Gang par Estelle Valentin

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